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2011年8月5日星期五

2011年8月3日星期三

♥ 独家小丸子减肥丸 [真確服用法]

一、小丸子该如何服用，什么时间服用比较好？经期能吃吗？

中药很讲究时间的，最佳的服用时间是每天早饭前半小时以上（可以是1小时2小时。。）服用，每天1次每次6颗,部分饭前吃恶心反胃的人可以改在饭后吃。总之吃丸子的前后半小时不要吃别的东西，不然药会和你吃的东西混在一起被消化掉，影响效果

正常药量是每天6颗。有高低血压，血糖的人，可能会有头晕和胸闷现象。出现这些情况的时候建议减小药量。

减少药量的方法：每天1次，每次3颗或者4颗

不急于求成想，合理减肥的人，推荐这种吃法，这种吃法见效虽然慢些，但是对身体比较好哦~

关于忌口：尽量不要喝浓茶，牛奶，豆奶，酸奶，咖啡，蜂蜜，豆浆、豆类，萝卜，辣椒，酒

这些是会解药的东西，服用期间最好别吃。要吃的话时间和丸子隔开3小时以上，尽量别经常吃！

关于增加药量，医师再三叮嘱过我不要擅自加量，所以我也强烈叮嘱大家不要擅自加量，物极必反的道理大家都懂，擅自加量很可能不但达不到减肥效果还会损害自己的健康。根据医学的数据，人体一个月减重超过6斤，就已经加重了身体的负荷了，不要为了追求效果牺牲自己的健康，孰轻孰重大家自己衡量！

经期最好不要吃，经期的时候身体比较虚弱，血压会比平时低，容易头晕，这段时期减肥会让身体更虚弱，建议月经以后再吃．

二、服用中可能出现什么不良反应以及相应的解决办法。

不良反应就是大家最惧怕的副作用。首先，请大家先弄清楚副作用的含义，凡是药物都有一定的副作用，副作用是指药品在正常用法、用量上出现的与用药目的无关的或意外的有害反应，所以其实大家实际关心的是有没有会对身体造成永久性严重伤害的副作用，这一点上来讲，虽然我不敢说绝无副作用，但是就目前来看，没有发现有类似的现象，只要大家严格按照正常的药量服用是不会影响身体的健康的。中药的药性相对比较温和，通常也不会对人体造成长期而严重的伤害。

目前群里面的妞妞反馈的不良反应以及相应的解决办法（不是一个人身上会出现所有反应，而是所有人出现过的反应的累加，所以不要觉得自己一定会出现以下所有不良反应，我只是想要让大家了解得更加全面一点：

）：

1、口渴：

成因和症状：因为脂肪的分解与排出过程都需要消耗大量的水分所致，丸子加速了身体的新成代谢。而体内分解1g脂肪，需要消耗10ml的水。

吃丸子的时候补充的水不足，你自身体内的水会被身体自动吸收用于分解脂肪，造成皮肤干，脸色黄，上火，口腔溃疡，大便干燥。

解决办法：服用期间多喝水，不是每次喝很多，而是增加喝水的频率。个人觉得果汁是不错的选择，既可以补充水分，又可以补充身体所需的营养。

2.头晕、胸闷、个别的人偶尔会有一点心跳加快的感觉：

成因和症状：主要是由于服用者低血压或低血糖引起的，因为丸子是通过加快新陈代谢的方法来减肥的，你的身体持续处于代谢状态，会加大心脏的工作量，这好像我们长跑的时候会感觉胸闷心跳加快一样。

解决办法：如果严重的话，建议停药，或者吃点巧克力等来补充，或者适量补充VC和VE，但不要过量，维生素吃多了也会中毒的。

3.乏力：

成因和症状：因为减肥就是代谢脂肪的过程，而脂肪就是我们的体力的能量，所以脂肪的减少，我们身体会本能的做出反映。

解决办法：在这时候可以吃几颗糖来补充人体需要的能量。

4.睡眠浅容易醒或者失眠：

成因和症状：一般贫血或者有高血压、低血压、高血脂的人的症状较明显，因为你的血液比正常人要慢，所以新陈代谢加快会让你觉得不适应，导致睡眠很浅，比较容易醒。严重的会有失眠现象。调节一下就没有太大的问题了。

还有部分人是因为心理负担重，吃了丸子之后就老惦记着会不会失眠，然后就真的失眠了，典型的杞人忧天，不值得同情~

解决办法：尽量放松心态，睡觉前可以适当的看看杂志什么的，酝酿一下睡意。

5.便秘：

成因和症状：有些妞妞减肥期间习惯性的节食或者少吃，或者就是补充的水分不足.减肥期间脂肪的代谢需要水分，如果水分的摄入不足，脂肪在代谢过程中就会吸干你身上的水，造成自身的水分的供给不足，从而导致大便干燥，肠胃蠕动慢，引起便秘。说白了就是想拉没有原材料。这样比较容易造成上火。

解决办法：多喝水多吃含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮等，强烈推荐雪莲果，既补充身体所需的水分和营养还可以有效改善便秘。

6.流汗：

不用说啦，大家都知道这是脂肪代谢的现象，一般吃丸子流汗的妞妞都是减得比较快的，幽兰就是，吃丸子的时候狂流汗，10天就减了18斤。

出汗过多的妞妞，可适当喝些糖水或糖盐水，也可服用一点维生素B和维生素C，以及时补充身体所需的水分和营养。

7.什么感觉都没有：

有的人担心这种现象就是不适合丸子的药性，哈哈，不是这样的，恭喜你，没感觉证明你身体素质很好，适应能力强！我吃丸子的时候除了口干和偶尔眩晕别的什么感觉。

8.还有一些比较个别的现象，如：

恶心反胃：饭后马上吃水果，会胀气；吃的东西比较难消化，导致胃难受；根本不吃胃泛酸。

鸡皮疙瘩：体力透支，身体比较虚，加上新成代谢加快还有的同时吃的又少或是不吃引起的。

上火：不吃饭不喝水。不上火才怪。人身体每天需要很多微量元素和水。丸子分解脂肪也需要水。保持自己不虚脱不体力不支需要吃饭。上火是对身体的报警。早点纠正过来喝水吃饭避免更严重的情况发生。

以上现象适应几天就都消除了，请大家不要紧张！都是可以承受的！一般前几天反应较大的人，提醒下你，你有些亚健康了。

三.我吃了几天，体重不见下降，是不是没效果？

人和人的体质不一样，有的人吃了第２天就开始瘦．也有吃了一个星期才开始瘦的．更有１个月以后才开始瘦．我最怕看到有的妞妞在群里面问：我吃了x天，怎么一斤没瘦啊？有句话说得好，一天吃不成胖子，同样的，几天也变不成瘦子。丸子不是抽脂肪，吃一颗就要瘦几斤。如果你要求立刻的见效，或者是按照你规定的时间瘦多少多少，那么只有那些拉肚子的减肥药做得到了．

大多数人吃完个月平均是瘦15斤。也有的人甚至5天就瘦了10斤（小霸），还有10天18斤的（幽兰），也有慢的，一个月下来只瘦了3到5斤，至于完全没有瘦的情况也是有的，目前有近千人服用，仅有不到10人几乎完全没瘦，一个疗程5斤以下的不到5%，中药的针对性比较强，所以都是根据个人的吸收的.

我在这也要提醒大家哦，瘦没瘦光靠体重作为依据是不对的，有的妞妞自己都觉得瘦了好多，但是体重下降却不明显，这是因为人体最重的是肌肉和骨骼，脂肪本身是很轻的。我有专门的日志说明哦，大家可以参考一下。建议大家可以去买维生素B2和B12，这2种维生素对减肥很好，可增强减肥效果，加速脂肪分解。对抗药的妞妞也有用。

四、服用小丸子期间需要节食么？需要忌口么？有什么方法可以加强减肥果没有？

不需要节食,脂肪分解本身消耗了身体的能量，再不吃东西身体会不堪重负。吃丸子期间可以不吃饭，但是必须吃点水果蔬菜保证身体营养的摄入。吃丸子的时候不用刻意忌口，但是喜欢喝茶和咖啡的妞妞们要注意了，吃完药以后隔几个小时再喝。

建议少食多餐。减轻胃的压力。推荐水果或者蔬菜沙拉，没有沙拉酱可以用酸奶代替，味道不错哦~

以下是女性减肥的生理周期表，大家可以参考一下：

减肥缓冲期女性例假期(平均4-6天)

这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。

减肥最佳期经期后的一周

这一周可以说是女生减肥的“黄金周”。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。

减肥维持期经期后的第7-14天，

这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃，但后几天就趋向平缓，食欲渐增，对营养的吸收好。由于此时期是双重时期，好比是一把双刃剑，代谢快吸收也快，你可能会因为不注意饮食，而让“黄金周”的疯狂努力付之东流，所以这时候一定要注意自己的饮食习惯，要知道这时期还是继续减重的好时期。

减肥停滞期经期前一周

新陈代谢开始减慢，情绪不稳定，暴躁易怒，食欲也大增。体重在上升(一般在1-2斤)，伴随有便秘情况，脸上还可能爆出暗疮，建议多喝水，吃东西要清淡。可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿，运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗。

五、瘦了一段时间之后，体重就不再下降了，这是为什么？应该怎么办？

这是你到达减肥过程里面最让人沮丧的减肥平台期了。平台期即是减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能源的完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。减肥初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化,也就进入减肥平台期了。

平台期通常不会维持太久，一般是2-3周至一个月左右。这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要按照先前的减肥方式坚持下去，度过这一个时期，体重还是会继续下降。这个时候心情一定要放轻松．有些人开始的时候减得很顺利，也减掉很多体重，但到了一定的时间体重突然不减了，或是减的很少．于是就灰心了，甚至放弃原先的计划，这是很可惜的现象，而且很不负责．你可以不继续减，但是你必须巩固你以前减去的重量，只有坚持下去才可以！

六、瘦下来之后是否会反弹？需要巩固么？如何巩固？

瘦下来之后只要保持良好的饮食习惯就不会反弹。丸子不是仙丹，它起的是辅助作用，最重要的还是靠我们合理化的饮食习惯和运动才能保持住最后的效果。

为了保住减肥的效果不反弹，最好不要突然停药，那样的话体重有可能回升的，比如说你用节食的方法来减肥，你突然不节了，按照你原来的吃法继续吃,同样会反弹。

配药的中医师建议减到满意之后必须巩固一段时间，之后还需要保持良好的饮食习惯至少半年，就不存在反弹的问题了。巩固的方法就是缓和的减小药量，比如减肥期间是1天1次，巩固期间改为2天1次，3天1次...N天一次，以此类推。

七、小丸子会过期么？

其实中药一般是不存在保质期的。一般中草药经过干燥及炮制处理，可以保存较长时间，但有些药物存放时间过长药效就会减退，为了丸子的药效能最大发挥，丸子最好不要放太久，最好不要超过6个月。我们都是每次看看有多少人需要，然后才去定的。因为丸子都是现配制的，不含防腐剂等特殊处理，所以存放时间不宜太长。保存丸子很简单，不要放在太阳直射的地方，不要受潮就可以了。

♥ Mikko Shop 好評區

【楼主不断努力换回来的成果】

好评区

楼主~来这里支持你！知道你开空运超开心的！楼主服务好，一级棒就是了！
一生只爱太子 2010-11-10 10:08 PM

楼主，我来报平安！
空运的东西收到了~~
楼主效率真的很高！！
忍不住赶快上来给一个大大的“赞” ...
LGT 发表于 2010-11-22 04:00 PM

叮咚~
那个.....
我是来报平安的。
东西我收到咯。
真是没有心理准备的收到。
所以，兴奋死了。
谢谢楼主。
服务态度不错哦~
pig.xiaoma 发表于 2010-11-30 01:33 PM

我收到了哦。。
谢谢^^
carol0119 发表于 2010-11-9 07:37 PM

哇服务好快
谢哦LZ。。很准时。。
yumikonista 发表于 2010-11-30 01:04 PM

楼主，收到玩具了。。。谢谢
1818 发表于 2010-12-20 02:32 PM

hi,你好，我来报平安哦，你的效率好快哦！！
我还以为会过了这个月才收到！！
你的价钱是最棒最值得啦~而 ...
aiailing 发表于 2010-12-30 10:19 PM

星期六那天收到包裹了。
你的效率真快！
anguangu 发表于 2011-1-24 01:07 PM

刚和楼主完成支付宝代充值交易。
没想到这么晚了楼主还在线，赞一个！
交易简单，服务快，以后会 ...
y1003y 发表于 2011-3-6 02:03 AM

楼主，我来报平安
空运的东西收到了~ 楼主效率真的很快...
谢谢您.
chocolate乐乐发表于 2011-3-31 07:36 PM

hi,楼主，我今天收到我的东东了。。谢谢哦。。非常快哦。。期待下次跟您合作。。您真是一个很好的卖家。。 ...
gadgetonline 发表于 2011-3-31 06:48 PM

来报平安咯。。。昨天收到包裹了。。。
LZ 人很好，发货也很快哦！
SnowyRon 发表于 2011-4-7 04:01 PM

我今天早上收到包裹了哦谢谢
suibabe 发表于 2011-4-11 01:38 PM

楼主，我上一次订的刚刚已经收到了哦～又快又准～谢谢你！！
foodie 发表于 2011-4-13 12:48 PM

东西终于收到了
我的货真的很快就到了只不过中间发生了点小插曲所以才这么迟收到
谢谢哦
alcyalcy 发表于 2011-4-15 01:32 AM

收到咯~~
超喜欢~~~
而且很快~~~
楼主服务又好~~~
谢谢啊~~~
b@By_PRiNCess 发表于 2011-4-15 02:49 PM

我是来报平安的，东西我全都收到了。超级快！
ahko80 发表于 2011-4-16 12:39 AM

楼主我来报平安了哦.给你个好评
很美.跟图片一样
谢谢你啊!!!!
MY-LOVER 发表于 2011-4-22 11:12 PM

今天收到货了，谢谢！
flower38 发表于 2011-4-23 12:26 AM[

东西收到了，可是size有些不对！失望
啊里发表于 2011-4-27 12:07 AM

楼主我又来咯~呵呵~
那天的衣服我已经收到咯~
这次想问中国电话也能代购吗？
帮我问下
这款的c款白 ...
hren 发表于 2011-4-28 10:26 AM

收到了！！很满意还会再跟你订哦~
还有，重量没有到五公斤耶，可以留下一次扣的吗？
xiaobit 发表于 2011-4-28 04:38 PM

包裹刚刚收到了。没想到那么快到。
LZ的服务真是一级棒！！！
衣服都好漂亮，有点舍不 ...
cannyclp 发表于 2011-4-27 05:51 PM

收到咯！都很好，下次再来
不要发表于 2011-5-4 04:15 PM

线已收到了。tq
knyeoh 发表于 2011-5-5 02:36 PM

东西我收到啦～～东西还算不错快到～
最重要的是～～楼主助手好好～～～
谢谢你们啦～～
skykendy 发表于 2011-5-5 10:01 PM

我是来报平安的哦~~~谢谢哦~比预期的快~还没看货的~先来报个平安~~
M.J.PrincE 发表于 2011-5-10 01:29 PM

刚收到货了！谢谢
wan71 发表于 2011-5-10 03:31 PM

货收到了，谢谢！
船运的拍好了吗？
flower38 发表于 2011-5-12 01:37 PM

收到了哦！来报平安！
很喜欢谢谢下次再来哈~~~ ^^
key910923 发表于 2011-5-12 07:46 PM

楼主，今天收到东西了。。。超美哦！谢谢。
1818 发表于 2011-5-14 02:32 PM

貨已經收到了哦～真的很謝謝你～
^T.N.X^ 发表于 2011-5-17 12:54 AM

好评！！！
又再次很快就收到了！！
但送货员来了两次都没人在家~~~
有缺货对吗？而且还有1 ...
xiaobit 发表于 2011-5-22 12:06 AM

我平安收到了
那时好像还有剩。应该是ｒｍ１５．
你check看
11287505632 ...
emwai 发表于 2011-5-24 02:39 PM

收到了．谢谢哦　
服务很好　
emwai 发表于 2011-5-24 05:03 PM

yy已收到了。下次再光顾。tq
发表于 2011-5-25 03:22 PM

你好！！来报平安咯！！包包收到了！！谢谢~不过外面的包装纸压到好惨哦~^_^
O(∩_∩)O谢谢咯！！
希望另 ...
chloe6823 发表于 2011-5-30 12:11 PM

货物全数收到
报平安
yongchawhong 发表于 2011-6-6 05:29 PM

我收到东东咯～楼主服务好好！会再光顾楼主的！！！
carynling 发表于 2011-6-7 11:49 AM

迟回来报告了..全部货都收到了～下次都跟你订哦！

love986 发表于 2011-6-7 11:56 PM

收到货了！来报平安！下次再找楼主
justineyl 发表于 2011-6-14 09:12 PM

来报平安～
今天竟然收到货了，真快
celestechoong 发表于 2011-6-10 12:02 AM

货收到了，都齐哦。第二次了，还是很好很快。谢谢。
这个是新订单：
★晶咕家★满满小图标 ...
alcyalcy 发表于 2011-6-15 10:57 PM

回复 kiguss
我的东西7/6收到了。放假现在才回来。。。不好意思迟了回复。。。
kiguss 发表于 2011-6-15 11:41 PM

上个星期已经收到货了，谢谢楼主 :]
楼主很负责人，我个人比较担心，可是楼主没有嫌我烦。
而且很乐意将t ...
筱粉红。囧发表于 2011-6-27 09:50 PM

楼主，东西送到了...很开心
谢谢。。。效率真的很快~~~
只是我的USB多功能充电器坏了
tcsiew 发表于 2011-6-30 10:14 PM

保平安~收到了~O(∩_∩)O谢谢~
想问亲，如果本人的小物品太多（电话外壳之类的）装不进规定的塑料袋，楼 ...
chloe6823 发表于 2011-7-1 01:23 PM

哦～哈哈。。谢谢楼哦！东西很喜欢。。
楼服务

加油

CarynChee 发表于 2011-7-7 08:41 AM

楼主，我已经收到上次还没邮寄的眼镜！谢谢楼主了～
cat-c 发表于 2011-7-9 01:16 PM

楼主~我收到衣服了~^可是少了三件~
shuang94 发表于 2011-7-9 09:31 AM

收到了，谢谢
cmtan83 发表于 2011-7-21 01:05 PM

楼～我收到货咯～
  开进去看了。。很喜欢！嘻嘻
谢谢楼哦～
楼主的服务 {:4_ ...
CarynChee 发表于 2011-7-21 02:39 PM

昨天收到東西了，全部東西都有，很好。。。只是有1個東西的顏色不對，不過沒關係啦~謝謝。。。
熱可可发表于 2011-7-22 10:28 AM

谢谢楼主~满意你的服务...
可是时钟收到时破了也坏了~~伤心TT
上次也是遇到同样的情形..(充电器坏了)
希 ...
tcsiew 发表于 2011-7-22 11:21 PM

回复  dream115_助手
收到了，谢谢！
flower38 发表于 2011-7-25 08:49 AM

回复  dream115_助手

收到了~~！！收到了！！！谢谢谢谢！！
很好的服务！！
夜天发表于 2011-8-5 07:47 PM

上次的货收到了。赞！希望服务水准可以保持
alcyalcy 发表于 2011-8-5 11:59 PM

lz我第一个的包裹收到了~谢谢
mihishilii 发表于 2011-8-6 01:41 AM

收到包裹了，谢谢你
Akilsk 发表于 2011-8-9 09:24 PM

感谢mm们

2011年4月24日星期日

♥ 独家小丸子减肥丸 [寫真集2]

亲们，先介绍下我自己，我是一个刚毕业的学生，也是刚开始参加工作，我本人是属于骨骼比较小的类型，168cm，110斤。曾经最胖的那个冬天也就 116斤，虽然很多人都说我不显胖，但，那是在除了夏天的其他季节而说的，哎，每到夏天都是我最郁闷的时候，因为我是属于下半身偏胖型的，也就是梨形身材大腿小腿粗，连膝盖上面都是厚厚的肉肉，用手一捏就疙疙瘩瘩的跟橘子皮似的，自己看着都够恶心的，所以这样的身材在夏天是让我最愁的，因为我只能眼看着宿舍的那些个杆子腿穿着小短裙儿在我跟前晃悠晃悠的，而我只能穿着长裤子来遮我那粗壮的小腿...
下面是我2月份大四刚开学那会儿照的，当时是112斤左右吧，反正看那个大饼脸就晓得了，全身都肉呼呼的，连胳膊都吃壮了....

再来两张，肉嘟嘟的脸..下巴都快没了.还记得那时宿舍经常调侃说我这样的身板，炖排骨是最好吃好的.. 那群死女人..

其实，这几张照片还好，毕竟也是我专门找角度拍的，才显得脸没那么大...嘿嘿~
以前呢，在大学时，我也没事经常上网搜索那些个瘦大腿小腿啊的办法，然后什么空中蹬自行车啊，辣椒瘦腿膏（这个不是一般的邪恶啊，那个辣啊...我就不说了，用过的都知道），贴保鲜膜啊什么的，试了很多的方法，不是太累坚持不了，就是实在是太痛苦了，后来还买了精油试了刮腿上穴位，但是也是半途而废，这个坚持着真的很烦，我也是属于那没有耐心的人..所以这个方法确实不适合我。
后来，有一次在淘宝上闲溜达时看到了菲菲发表的那篇瘦身的帖子，就给吸引住了，其实当时打击我最大的就是菲菲那张排骨照片..还有就是菲菲说她也是骨骼较小型的，然后我就想说不定我也能不废个什么劲儿就能减下来呢，其实我的要求也不是多高，能减下个十来斤我就很很满足了，所以我就搜到了丸子家的店按我，口碑很好，看到那些好评记录和购买记录也不像是刷出来的假的。so，经过了几个观察我就决定了买来吃个试试。我当时买的是一个疗程的，也就是2瓶，然后在丸子的推荐下，我又配了海藻片吃的。我盼啊盼的可爱的小丸子终于到了，由于当时不在家是妈妈帮我收的，当我兴冲冲的回家时，刚好给我一朋友撞上...她看我这么兴奋就问我又买什么来着，（我本人就是那种购物狂型的，那段时间网购上瘾，嘿嘿~）我就跟她说说这个网上评论的多好多好，搞得她也很来兴趣，结果...黑了我一瓶..555555555
11月25号收到，26号开始吃的，刚开始吃的时候还真是没什么感觉，除了有一点点稍微的抑制食欲的作用，还有一点点小渴，其他什么感觉都没，或许是像丸子说的，我是属于身体素质比较好的吧，所以才会没什么反映。开始吃第一天的时候下午跟老妈去逛街了，在药店里称了下112斤，除去几件衣服和鞋子的重量，净重大概也有107或者108吧，本来在买小丸子的前两天还在网上买了一个称，可是那个破EMS 死慢死慢的，拖了一个多星期才到，所以也没拍成相片。
27号，第二天吃丸子，因为当时还没正式上班，所以大部分时间还是在家待着，也大大满足了我睡懒觉的习惯，可是看丸子说的最好是在早上7,8点的时候吃，所以给定了7点半，起来吃了继续睡~嘿嘿，（不过，这样坚持几天后，我还是改称了中午起来吃午饭前吃了，实在是想睡觉啊，熬夜熬成习惯了，睡懒觉也睡习惯了..）
28号，第三吃了，依旧是该吃吃该睡睡，跟平时没什么不一样，唯一一点就是上网的时候没以前吃那么多零食了，下午我的称终于给到了啊，晚上洗过澡，迫不及待的就给称了个净重~52.5公斤，105斤~嘿嘿，我内个兴奋呐，比着 26号称的少说也要两三斤吧~哈哈，下面是我拍的当时称的时候的图片和两条大粗腿..（我豁出去了我..！）

老款式的相机拍的，镜头花了，亲们就凑合着看吧。
虽然腿上肉肉仍旧那么多那么厚那么粗壮但是只要有成绩，心里总是很欣慰的，毕竟钱没有白花啊，嘿嘿。
29号，单位里开始要招聘考试了，老爹让我好好复习，然后我就老老实实待床上看了一天的资料，腰那个酸呐，11点吃了丸子开始就几乎没喝水了，以至于到了晚上我狂喝水，果然，晚上又上了称结果53.4了..喝过了我..
30 号，昨天看了一天资料，今天睡到了12点，妈叫我起床我才起来，醒了后就赶紧的吃丸子，我减减减..我要把昨天喝的水全减了去。今天没事又来了丸子店里看了一些减肥同胞的帖子说，不能天天对着称，没事量一下量一下的，这样有可能产生消极情绪，要3天或者5天秤一次，于是，我把称给藏了起来，我要忍着..
1号，今天MC该来了，因为丸子特别交代，MC来时吃药会对身体不好，所以我提前了一个给停了。
2号，MC来了，停药中…
3号，继续停药中..
4号，还得停药… 可是，可是..我好想赶紧瘦下来啊..
5号，MC终于快要过去了，我忍忍忍..晚上朋友从外地回来，出去玩了..结果海吃海喝的回来了..我那个愧疚啊，回来了第一件事就是赶紧称体重去，结果52.3，还好还好..还好这些天MC来了缺乏营养吃多了也不会多长肉肉滴~哇哈哈~
6号，恢复吃药~但是不知道为什么突然的食欲大增了..莫不是昨晚出去海吃的后遗症？苦恼呀..
7号，去领招聘笔试的准考证了..我那个愁啊，如果考不上了，就没法正式编入了啊..一回家就赶紧埋头苦干，我要好好看资料了..可能是愁考试的了，吃了小丸子，那个精神死好，晚上看到凌晨3点，就是可怜的我的熊猫眼..
12号，近来几天为考试的事情担心个要死，天天都对着电脑背资料，以至于几天没写日记了都，不过，小丸子是不会忘记吃滴，嘿嘿，毕竟，减肥对我来说同样很重要呀~
13号，晚上，称了体重50.7，又瘦了，高兴，虽然瘦的挺慢，但是个人体质不同，像我这种对药物没什么反映的，应该已经不错了~
14号，今天晚上妈妈做了好多好吃的呀，因为姥姥姥爷来了，所以我也忍不住吃了不少，虽然知道晚上吃多了会胖，可是，实在是管不住自己的嘴呀，一边吃一边内疚着..就这一次就这一次哈..
15号，要考试了，早上不到7点就起来了，有点紧张，考了2个半小时，考得不是很好，心情也挺差的..
16号，心情持续的不好，但是晚上称体重是多少安慰了点50了。嘿~
17号，老爹告诉我，考试成绩出来了，我通过了，嘿嘿~没想到我还能过呢，我得意的笑~
18号，老爹说，还要面试..我真崩溃了，一个事业单位，笔试就笔试呗还要面试，烦躁，还要准备，还要看资料.. 疯啊疯，最讨厌学习讨厌考试！破考试再次影响了我的心情，以至于下午5点我才猛然想起，我的丸子还没吃呢..
19号-22号，去小姑家照顾小表妹啦，还要肩负着看资料，准备考试的任务..药都没带，也就没吃上..
23号，四天没吃小丸子啊..我那个着急啊我，大早上我就起来了回家赶紧吃上了，然后称了下体重50.1，哈哈~四天没吃竟然没有增加体重~高兴！
24号，看资料的最后一天，因为明天我就要去郑州面试了，哭.. 下午，坐上了去郑州的车上..当然，我可爱的小丸子是不会忘记带的，哈哈
25号，紧张的考试结束了，考的一般，但是通过了！哈哈哈哈..我高兴的那个劲儿啊
26号，今天又去小姑家，小姑说我看着瘦了，脸没前段时间大了，还给我编了蝎子辫，嘿嘿，来秀个，臭美下~

确实是小点了吧~尖下巴也比较明显了，哦也也~~
12..27-1.10，由于小姑最近加班很多，要经常帮忙去照看小表妹，所以丸子吃的也是断断续续的。
1．11号，从11.26号开始吃到现在，丸子也已经快吃完了，虽然并不都是按时吃，断断续续的，但总的还是挺有成绩的，因为，所有见了我的人都说我瘦了，现在体重是95斤以内了，以前都是穿27,28的裤子，现在25,26的都能穿上了，嘿嘿~不多说废话，上图秀下~

这腿是不是看着还挺美？嘿嘿，恶心下哈~来张锁骨照~哦~也~

再来个腿的对比照，我内个激动啊我..

是不是差别挺大的，哈哈哈哈~

现在大腿只有45cm了，比之前瘦了5cm，啊哈哈哈哈~我内个乐啊我~
下面是最近拍的照片，已经停药有一个月了吧，体重没怎么变，还是95斤上下，当然，保持这样的体重也是需要多少做做运动的，不能减下来的就开始猛吃猛喝的，那样吃什么都是没用的。

隐形眼镜去了哈~戴个框框镜~请大家忽略我素颜的傻样吧..
再上两张小丸子的PP图~

汗.. 忽略我后面的脚丫子吧..拍的时候没注意.
对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部和臀部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减少的。
下面呢，给大家分享一个简单的瘦腿按摩法。
辅助用品：
1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液)
2、套上丝袜(效果等同一般乳液)
3、小腿霜(具有瘦身效果)
效果：
1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
3、每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1。5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
下面是一些日常需要注意的几点。
1、上楼梯的时候
抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候
将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候
坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯
散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
完事啦！我的减肥日记就暂时写到这里，从108斤到95斤，虽然减掉的并没多少，但是，对我来说已经还算可以了，现在打算再买一个疗程的小丸子送给表妹吃，她看我瘦下来了天天跟我闹呢，嘿嘿~减肥是女人一生的事业，亲们加油！希望亲亲们儿也都减肥成功！如果呢，我是说如果哈，如果你实在是没毅力坚持不下去，体重还是有增无减，那么，推荐你把小S语录下了贴床头，镜子，或者任何你能经常看到的地方，真的是有用的，试了就知道，哈哈。

♥ 独家小丸子减肥丸 [寫真集]

【独家MIKKO SHOP】
卖场

糖妞案例,月瘦10斤。
糖妞语文学的不好，描述都是白话文。咱们只用事实说话哈。
拍照全是素颜，无PS的，就是为了给大家更直观的展现出来，随后附赠几张化妆照，有没有惊艳的感觉那，。果然。。女人真的不能懒。。。
看见小丸子其实是在一年前啦，当时140斤的巨型肉球为了减肥，天天在淘宝瞄减肥药，可是总是没有让我放心干尝试的，毕竟是药三分毒嘛，还不想为了减肥而放弃健康。直到无意间看见小丸子，好吧，我承认我是被那排骨菲吸引的，咱也想当排骨阿，那小风一吹，小腰一飘滴，哈哈。。。
虽然当时丸子的记录还有买家的留言都是非常非常好的，没有一个差评，但是、但是、咱还是拿不定决心，怕万一有副作用，那可得不偿失啦，是吧。一直到今年大年初五，【同学聚会】，那个羡慕妒忌恨阿。身边各个都是身材倍瘦，很大一部分长的真的还没咱好看了，哈，自恋下,可是就因为人家瘦，人家穿啥都好看，那鳖孙男生跟打了鸡血样了。兴奋的围着只打圈，只有我，坐在角落，跟几个同样的胖妞在画圈圈。。。下定决心，姐一定要让你们惊艳，嘿嘿。。。让你们臭男人后悔有眼无珠。胖不可怕，减肥就好，个低那就没办法啦。是吧。（娇小的别拍我阿。允许我给自己的肉肉找个借口吧）

记得很清楚，大过年下的订单。结果快递休息。等了一星期才收到货。

2月13日，值得纪念的小日子。因为我最最期盼，给予重重期望的小丸子终于到了，。从今天起就是我蜕变的时刻。

第一天：体重72 KG（咱家有电子称，裸称哈）下午吃的6粒丸子，早中饭正常，晚饭没吃。确实不饿，吃不下去。有轻微副作用，不知道饿，口渴，失眠严重（到夜里4点还没睡着）

（这还是穿着束腹后的样子呢。。那肚子。。那屁股。。那圆饼脸。。。马鼻的惨不忍睹）

第二天：体重71KG（估计是昨天一顿晚饭没吃，清理的宿便。瘦2斤）早中正常，失眠依旧严重。
第三天：体重70KG,其他都一样（也很开心啦。一天2斤的瘦，挺给力。哈哈）
第四天：体重69KG，好吧。又是同上。。（暗自开心瘦的很快哈哈哈）
第五天：体重68KG，（悲剧的时刻到了。高兴过头了，瘦到这个时候平台啦。。。）
第六天：体重68KG。。。一直持续了俩星期都是68KG。不瘦也不胖。对啦对啦，忘记说了，不良反应还有便秘。。对付便秘大绝招！！！！

（68KG、、、这数字我恶心。。可以看出来脸型稍微稍微有点像范冰冰啦吧，，哈哈。。还有锁骨锁骨！！！肚子小了小了。。5个月孩子打成3个月啦。。。）

看下面！！！认真看哈！！！
1：每天早上，中午各吃一根香蕉。
2：把每天喝的水换成荷叶水！！（减肥，通便，利水，好处多多哈哈，）
3：不喜欢荷叶水的改喝菊花陈皮茶！！（六朵菊花，一小撮陈皮，味道酸酸甜甜的很好喝哈）
4：还是受不了那就喝蜂蜜水吧。凉开水加蜂蜜，就是瘦身效果没有上面俩款好哈。
为了度过平台期，开始加入运动啦。
1：刚开始跳200个跳绳，（第二天屁股蛋还有大腿都酸痛的要死。没有跳，第三天就情况就缓解了，后来就是每天加50个）
2：买了瓶强生婴儿油。每天早上睡醒，直接躺床上按摩肚皮，很舒服哈，紧致肚皮。。
运动当天就瘦了一斤，
现在体重66KG。。